ATTIVITA' SPORTIVE IN ALBERGO

N O V I T A'  2013

Abbiamo creato per tutti i nostri ospiti un Programma di attività sportive seguite da un istruttore qualificato: Outdoor Cycling Spinning, AcquaGym, e Sedute di allenamento nella nostra palestra attrezzata Technogym, da Maggio a Settembre. Le attività sono incluse nel prezzo.

* Indoor Cycling (spinning) con bici a disposizione in Hotel

* Aqua Gym in piscina (nella piscina Funny con acqua riscaldata a 28° in bassa stagione)

 

INDOOR CYCLING (spinning)è il rivoluzionario programma di allenamento su bicicletta stazionaria; è una disciplina non competitiva, adatta ad ogni livello di preparazione fisica; è un efficace allenamento cardiovascolare ed un' attività di gruppo divertente e rigenerante allo stesso tempo.

Un viaggio virtuale in bicicletta lungo un percorso che alterna andature diverse scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso. Il tutto sotto la guida di istruttori certificati, che hanno ricevuto una formazione specifica sulle metodologie di insegnamento e sulle tecniche emozionali.

Lo scopo ultimo è portare ad un miglioramento della condizione psicofisica generale di chi lo pratica, insegnando a trovare quella connessione tra mente e corpo che consente di ottenere il massimo beneficio dall'attività fisica. 
 

ACQUAGYM
Ginnastica tradizionale in acqua con l’ausilio di piccoli
attrezzi accompagnata da sottofondo musicale  motivante e coinvolgente per la nostra clientela
Verranno svolti
esercizi di ginnastica in acqua
per imparare a muoversi correttamente, rilassando
così i muscoli e diminuendo le tensioni muscolo-tendinee
della colonna vertebrale; tonificando ogni parte del nostro corpo senza sforzi eccessivi ma piuttosto in una  maniera naturale e divertente.